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不老陪伴指南:這樣顧老爸老媽最正典!

  • 點閱:1
  • 其他題名:這樣顧老爸老媽最正典!
  • 作者:
  • 出版年:2017[民106]
  • 出版社:立京實業出版 聯合發行總經銷
  • 出版地:臺北市 新北市
  • 集叢名:頑好:6
  • ISBN:978-986-94753-0-3 ; 986-94753-0-2

簡介

內容簡介
 
父母可能有看顧長輩的經驗,但是親身體會老化過程又是另一回事;
無論是焦慮或抗拒身心變化,或是憂心成為子女負擔又害怕被遺忘拋棄,因為不知如何表達,許多時候他們也不知道自己究竟是怎麼了!
 
 
本書務實地提出種種老人家身心變化的癥兆、表現與對策,讓您在照顧老人家時,能夠掌握更多老化與退化的身心知識,不再惶惶不安──因為有我站在您身邊,與您一同分擔照顧老人家的身心重擔,您再也不會感到孤單,而是感受「不知老之將至」的自在啊!
──許正典醫師
 
許多子女有這樣的困擾:明明是受了父母的家庭教育長大,為什麼大了卻越來越和父母處不來?而且老爸老媽開始變得奇怪,和以前不太一樣了?甚至爸媽以前最看不慣的老人行為,竟也悄悄出現在他們身上了?
正確認識老後情緒,相處照護零糾結
 
許正典醫師從情緒、思緒、行為、飲食與睡眠、生活等五大面向,彙整二十四個照護年老父母最常遇到的情況;不僅能減少誤會,還能幫助父母釐清內心狀態,讓父母愉快變老,子女也開心顧老。
 
面對老人情緒──
老人往往認為自己有足夠的承擔能力,並沒有照顧者想的、說的那麼老、那麼差勁,做什麼都不行。雙方想法落差如此之大,自然在照顧時就會衝突不斷,使得雙方情緒變得火爆或沮喪,大家都不快樂,而這正是照顧老人的困難所在。
 
面對老人思緒──
照顧者陪伴時應保持冷靜並耐性聆聽,就有機會找出問題點,妄想?病識感不足?思考力減退?引導出其他的可能性,再來處理退化。照顧者應以合理的眼光看待退化,只要不會造成傷害,應盡量幫助老人家順應自然老化,而非勉強其抗拒老化。
 
面對老人行為──
老人家面對老化與退化的心境十分複雜,有時想證明自己還行,一連串不自量力的逞能行為,造成自己和家人困擾,又容易因為家人的數落、禁止而惱羞成怒。若遇有長輩失控或躁動時,家人千萬要穩住,不要讓自己變成失控的中年,事情會變得更複雜。
 
面對老人飲食與睡眠──
有些老人家怕膽固醇指數太高,不敢攝取油脂,其實油脂很重要,但若是攝取不足容易陷入憂鬱,而神經訊息沒有油脂就無法傳遞,最糟的後果就是增加罹患失智的風險。另外也容易該睡的時候睡不著,不該睡的時候偏偏睡得最香;其實睡眠的問題不只是睡不睡得著,背後還有其他需要探討的複雜原因。
 
面對老人生活──
你我天天穿穿衣吃飯上班出遊過生活,每天好像沒什麼不一樣。但是當父母年過七十、八十,我們就會發現老人家的生活跟我們很不一樣!很多年輕時稀鬆平常的事情變得有點讓人迷惘,讓我們一起重新審視老後的生活種種,陪著父母盡情享受每一分每一秒。
 
 

章節

  • 自序(p.6)
  • 推薦序 —— 老而好學,不亦樂乎?(p.8)
  • 推薦序 —— 彌足珍貴的真心關懷(p.10)
  • 前言(p.14)

作者簡介

許正典
 
現任
臺安醫院心身醫學科/小兒心智科精神科主任醫師
景美醫院身心暨心智科主任醫師
交通大學管理學院高階管理學程兼任講師

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